你是否有发现，你身边常练瑜伽的朋友越变越漂亮，

　　但又说不出是哪里变漂亮?请细心观察一下欧美女性的基本身材，

　　无论她们身材有多胖，她们的脸都很小，腰都较细。

　　除了呼吸控制法、清洁法、冥想、体式给身体带来的益处，

　　美国一些研究者给到更为贴切的解释。

　　研究者发现人体各处的肌肉骨骼都是相互呼应影响的，

　　而腰部的肌肉骨骼就和脸颊骨相互呼应，

　　所以一般情况下，我们看到一个腰细的人，她的脸盘一定不会大。

　　这个研究结论虽没有经过严格的科学证实，

　　但是长期的瑜伽习练者已经给了我们较好的范例。

　　我们亚洲的女性，身材基因虽没有欧美人士那样凹凸有致，

　　但瑜伽能给你较大限度的改变，在瑜伽体式中，众多的扭转体式，

　　训练核心力量的体式，都能作用要腰部肌肉骨骼，

　　很好的塑造腰腹部线条，所以慢慢的，脸盘也会相应的变小，还原一个美的自己~-~

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